Integralna fokača od heljdinog i ovsenog brašna

Sastojci:

  • 300ml tople vode,
  • 3 kašike suncokretovog ulja,
  • 1 kašika suvog kvasca,
  • 1 kašičica soli,
  • 1 kašičica šećera,
  • 10 kašika integralnog heljdinog brašna,
  • 10-12 kašika integralnog ovsenog brašna.


Premaz:

  • 2 kašike suncokretovog ulja,
  • pola kašičice belog luka u granulama,
  • nekoliko čeri paradajza u ulju,
  • nekoliko maslina.

Priprema:

U toploj vodi otopite kvasac, dodajte so, šećer, ulje. Postepeno dodajte brašno, mešajući kašikom ili špatulom jer je testo dosta lepljivo. Pokrijte suvom kuhinjskom krpom i ostavite da odstoji pola sata.

Nakon toga prebacite testo u tepsiju prečnika 26cm obloženu papirom za pečenje. Ravnomerno rasporedite i ostavite da naraste još 15-20min,dok se rerna greje. Naraslo testo premažite mešavinom ulja i belog luka a zatim poređajte polovine suvog čeri paradajza iz ulja i sečene masline.

Ubacite tepsiju u zagrejanu rernu i pecite fokaču 20min na 200 stepeni.

integralna_fokaca_od_heljdinog_i_ovsenog_brasna_002

integralna_fokaca_od_heljdinog_i_ovsenog_brasna_003